Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
163.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 90.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 84.14g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 1,8%, Диета Елены Малышевой Каша Овсяная . Lunch: Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 1,8%, Диета Елены Малышевой Зразы Мясные с Гречневой Кашей. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Paulig Кофе Зерновой, Диета Елены Малышевой Уха Донская . Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Paulig Кофе Зерновой, Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 1,8%, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , ВкусВилл Сыр с Лисичками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Parmalat Молоко 1,8%, Paulig Кофе Зерновой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goofyblunt's Weight History
|