Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 31.92g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Lahana, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doğadan Papatya Çayı, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. Dinner: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Lahana Çorbası. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zencefilli Kurabiyee's Weight History
|