Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 67.33g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Изюм, Кофе с Молоком, Творог 9%, Сметана 15%. Lunch: Соус Бешамель, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вологжанка Ряженка 4%. Snacks/Other: Данисимо с Шоколадом, Банан, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Мёд, Сырная Долина Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|