Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 123.19g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Творог Домашний Полужирный. Lunch: Лента Яблоко, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Кефир 1%. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Запеканка Творожная с Тыквой СП, Лента Яблоко. Snacks/Other: Лента Яблоко, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|