Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 43.33g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Сметана 20%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Варенье, Чай, Кофе с Молоком, Конфета, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|