|
Медленно, но верно ✌🏻
|
111.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 75.43g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Самокат Очищенные Томаты в Собственном Соку, Омлет с Молоком. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Heinz Кукуруза Сахарная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Чеснок , Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Чай с Медом, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
20 Feb 23 by member: Инна lazareva
|
Морально готовлюсь, что скоро вес встанет и преодолевать его будет сложнее. Но, настрой боевой, будем работать 💪🏻
|
21 Feb 23 by member: Elo4ka211
|
Спасибо большое за поддержку, ценю ☺️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав Сергеевич Ч.'s Weight History
|