Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
99 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 190.91g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Фета, Soul In The Bowl Авокадо , Сыр Маасдам, President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Go On Протеиновый Батончик 33%, Куриное Филе, Weider Gold Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|