Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 110.86g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: Фруктовичи Изюм в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Окей Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Ратимир Вареники с Творожной Начинкой Замороженные, Рыбландия Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Жареным Луком, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Сибирская Клетчатка Мультиклетчатка Коктейль, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вараксино Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|