Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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74.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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3080 kcal
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Fat: 131.85g | Prot: 151.02g | Carbs: 320.95g.
Breakfast: 야채샐러드 (드레싱없이), 스윗밸런스 스낵토마토, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. Lunch: 오뚜기 햇반, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 스윗밸런스 스낵토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 팔도 비빔면, 김치, 삼겹살구이. Snacks/Other: 농심 안성탕면. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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nada3379's Weight History
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