Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
110.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 116.47g | Carbs: 205.48g.
Breakfast: Обок Соевый Соус, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Kushnarev Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чай, Лама Хлеб Прибалтийский , Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Шампиньоны Двуспоровый Острые, Макароны по Татарски. Dinner: Помело, Малиновое Варенье, Гринагро Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Гринагро Йогурт Злаки 3,5%. more...
|
|
3383 kcal
|
Exercise:
Хождение на лыжах - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|