пешком 20 мин, работа 12 ч
|
104 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 134.25g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Юбилейное Печенье Традиционное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Dinner: Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
бассейн - 30 minutes, ходьба до работы - 40 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
Ого, сколько уже скинули!
19 Feb 23 by member: Irina_2000_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|