Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2466 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 103.51g | Carbs: 380.44g.
Breakfast: Valio Rasvaton Laktoositon Maitojauhe (Valio), Leader Reco Chocolate, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Pakkasmarja Puolukka, Kiivi, Arimex Parapähkinä (Arimex), Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Vaasan Koulunäkki Maukas, Leader Reco Chocolate, Omenat, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, go green chia, Kuorittu hampunsiemen, Pinjansiemenet, alku ruokaohra, Puurohiutale, tattarisuurimo, Kalifornian Kivetön Rusina, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Sol&Mar Black Beans In Brine (Sol & Mar), Avokado, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Juuriselleri, Palsternakka, Lanttu, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Knorr Thai-Kasviskeitto (Knorr). Snacks/Other: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Fazer Ruis Real, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Baba Chili Hummus, purukumi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|