Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
3091 kcal
|
Fat: 116.57g | Prot: 191.69g | Carbs: 317.07g.
Breakfast: Gotowana Zielona Kapusta, Buraki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella Light, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Miód, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Chleb. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|