Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 121.33g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Магнит Яблоко Красное, Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Яблоко Красное. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|