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Nach dem Urlaub 🧳 ist vor dem Abnehmen…
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84.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2023:
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1611 kcal
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Fat: 64.30g | Prot: 81.92g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Spiegelei, Brothaus Roggenbeck, Kaffee. Lunch: Maggi Chili Con Carne. Dinner: Gut & Günstig Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Brothaus Roggenbeck. Snacks/Other: Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, Hengstenberg Die Riesen, REWE Apfel, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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