Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 82.52g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Чиабатта , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсянка. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Творожное Печенье, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|