Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 90.38g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Блины с Творогом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Белевский Продукт Зефир без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Вареное Яйцо, Му-Му Суп Лапша Куриная. Dinner: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Всеслав Сухари Горчичные. Snacks/Other: Черкизовский Сальчичон, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|