Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 86.69g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Bite Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Розан со Смородиной, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Розан со Смородиной, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|