Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 94.16g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Монастырский, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Разносол Грузди Соленые, Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Блины на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|