Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 75.71g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Свитлогорье Сливки 20%, Fit Parad Заменитель Сахара, Обычное Кофе, Кудесница Мука Рисовая, Кудесница Мука Овсяная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Hipp Пюре Груша, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Агуша Детский Творог Классический, Кедровые Орехи , Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|