Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 94.13g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Добрый Сок Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Картошка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Гороховый Постный. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Дичь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Изюм, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|