|
Невероятно!!! 🤩За 2 дня минус 1,3 кг!!! Правда у меня дня четыре назад сильно ноги отекли и вполне возможно это ушла вода🤔, но... Верю все-таки, что это результат моих усилий!! 🥳🎉
|
88 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 85.53g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зеленый Чай, Dove Конфеты, Starbucks Фруктовый Салат, Кофе Эспрессо. more...
|
|
123 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|