Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 61.72g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый. Lunch: Макароны Отварные, Большееланское Тефтели с Рисом. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Солнцепек Блинчики без Начинки . Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Ростик'c - KFC Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|