Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 114.25g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Голубика, Мёд, Пп сырники, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Кормим Правильно Медали из Говядины и Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Пп шашлычок из индейки в духовке 🍖. Snacks/Other: Ашан Апельсин , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alamovskaaalena's Weight History
|