Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 166.86g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Мандарин, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|