Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
729 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 40.80g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Горбуша Жареная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица на Пару, Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|