Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 59.95g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Сухари, Кременкульское Печенье Зоохрум, Чай с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке. Lunch: Кременкульское Печенье Зоохрум, Чай с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога, Pasta Mania Рожки Отварные, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|