Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2675 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 112.51g | Carbs: 420.47g.
Breakfast: 서울우유 속편한 우유 저지방, Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 스윗밸런스 스낵토마토, 홈플러스 점보아몬드, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. Snacks/Other: Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브, 서울우유 속편한 우유 저지방, 농심 안성탕면, 바나나. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nada3379's Weight History
|