|
3000 kcal i waga w miejscu. Jest Ok.
|
77.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
3091 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 146.32g | Carbs: 388.18g.
Breakfast: Chleb, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Vitanella Baton Protein 27%, Buraki, Kotlet Mielony Smażony, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Miód, Banan, Jabłko, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Dinner: Miód, Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Pikantny, Szynka, Chleb. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Maxer Oranżada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|