Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
39.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2802 kcal
|
Fat: 110.91g | Prot: 86.48g | Carbs: 365.64g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вода, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гренки Домашние, Чай с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Вермишелевый Суп. Dinner: Гренки Домашние, Чай с Сахаром, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Nesquik Nesquik Cereal, Чевапчичи, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Киви, Lindt Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritysyameoww's Weight History
|