Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 109.02g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Овсянка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Монтерей, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Карат Плавленый Сыр с Ветчиной , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Варенье, Жуланка Творог 2%, Calve Кетчуп Неаполитанский, Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|