Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 84.69g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Киви, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный, Моя Цена Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Global Village Кус Кус, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Haas Кукурузный Крахмал, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Кубанская Звездочка Сметана 15%. Snacks/Other: Киви, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|