Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 109.59g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Село Лесное Кефир 2,5%. Lunch: Замороженная Клубника, Какао, Банан, Село Лесное Молоко 2,5%, Село Лесное Творог 5%. Dinner: Горбуша Соленая, Помидор Соленый, Розумович Ветчина Куриная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Рисовая Мука, Яйцо, Село Лесное Молоко 2,5%. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина Крылова)'s Weight History
|