Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2317 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 119.97g | Carbs: 260.41g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Активия Йогурт Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Овощное Рагу, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Европа Рыба Жареная Морской Язык. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurazakovaalena2's Weight History
|