Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 72.84g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Творожные Кексы, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина из Свинины, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Сырник, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Домашний, Шампиньоны Жареные, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Мёд, Сырник, Латона Сырок Творожный с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Киви, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|