Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 117.41g | Carbs: 80.58g.
Breakfast: Маслины, Цикорий с Молоком, Яйцо Всмятку, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Makfa Гречневые Макароны , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Хлеб с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Камбала. Snacks/Other: Кешью, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|