Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2774 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 160.62g | Carbs: 269.54g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кунгурский Хлеб Дарницкий, Точно Молочно Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Elmika Отруби Овсяные, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Конфета, Торт, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Тушеный с Мясом, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Сыр Российский, Краски лета Фруктовое Ассорти. Snacks/Other: Ёбатон Батончик Неглазированный 33% Protein со Вкусом Клубника-Йогурт, Эфко Liberty Yogurt Манго-Маракуйя, Точно Молочно Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|