Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
590 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 34.18g | Carbs: 69.92g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Клементины, Помидоры Черри, Сметана . Lunch: Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%. Dinner: Капучино, Пирог с Капустой, OKF Sparkling Grape, Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебник Сочень с Творогом. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, хлоя тинг фулл бади - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blkcarni's Weight History
|