Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2108 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 174.11g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея. Lunch: Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Ehrmann Пудинг Карамельный, Sportline BCAA Powder, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|