Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 151.31g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Грецкие Орехи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Куриное Филе, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной «Дальневосточный», Круглое Лето Соленые Огурцы, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной «Дальневосточный», Простоквашино Молоко 1,5%, Cybermass Whey Protein Cookies & Cream. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilovskayaleyla's Weight History
|