Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 47.46g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Соль, Просто Мёд , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы, Каждый День Цветочный Мед, Vici Лосось Слабосоленый, Bonfesto Сыр Творожный, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Велес Ветчина Классическая, Жареная Картошка, Батон Нарезной, Жареная Картошка, Жареная Картошка, Майонез, Пекинская Капуста, Морковь, Редька. Snacks/Other: Арахис, Магнит Банан. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария@2020's Weight History
|