Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
3214 kcal
|
Fat: 158.18g | Prot: 152.54g | Carbs: 289.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Prime Kraft Протеин, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Monterra Мороженое Monterey Belgium Chocolate, Candice Cake Чизкейк Клубника без Сахара, Lay's Чипсы, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Мираторг Трай-Тип для Запекания в Пряном Соусе. Dinner: Верный Чиабатта, Черкизово Колбаса, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Lorenz Saltletts. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|