Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2734 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 146.14g | Carbs: 313.85g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Lunch: Piraquê Leite Maltado, Tatitânia Doce de Leite, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Budweiser Cerveja, Perdigão Salame Defumado, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Magic Toast Integral, Absolut Vodka, Morangos, Castanhas de Caju. Snacks/Other: Perdigão Tirinhas de Frango, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Filé de Frango Grelhado, Piraquê Leite Maltado, Pão de frango x 1,6, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|