Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 84.08g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lunch: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Три Несушки Яйца Куриные, Дым Дымыч Сосиски с Молоком. Snacks/Other: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Магнит Томаты Свежие, Махеевъ Горчица Русская, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|