Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
3166 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 222.53g | Carbs: 441.04g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 5%, Першинский Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Огурец (с Кожурой), Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Националь Булгур, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|