Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 64.54g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Картошка Вареная, Каждый День Томат Сок , Коломенское Вафли Сливочные, Миндаль Миндаль, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Now Foods Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное , Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|