Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 89.75g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Колбаса Краковская, Ветчина Их Свинины, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lunch: Колбаса Домашняя, Хлебец, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Сыр Творожный, Fit And Joy Protein Bar Mango, Суп с Фрикадельками. Dinner: Котлета Домашняя, Иван-Поле Джем Вишня, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|