|
Так, пришла хвалиться, начались заходы в зал.
Первый раз думала кончусь, но сейчас всосалась.
Планирую 3-4 раза в неделю, но зная себя это будет 2-3 😂что после нуля тоже недурно)
По весу пока держатся 65 кг, думаю, что на этой неделе должна пробить дно и сдвинуться на килограммчик.
Чекасаемо питания, стабилизировались завтраки, добавились обеды, появились легкие ужины. Организм счастлив, я рада 😊
И раз уж на то пошло есть за что себя похвалить и поблагодарить!
|
65 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 32.89g | Carbs: 72.77g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Омлет или Яичница, Круассан. Lunch: Брокколи, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|