Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 68.44g | Carbs: 200.77g.
Breakfast: Белковый Омлет, Кофе с Молоком, Пятерочка Огурец Свежий, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Савушкин Хуторок Творог Мягкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Хурма, Лук, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Водка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ветчина Куриная, Сарепта Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Голден Яблоко, Магнит Хурма, Ашан Киви. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolaeli's Weight History
|