Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 110.98g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Кефир, Уральский Хлеб Хлеб. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Snacks/Other: Теремок Облепиховый Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Карельские Рыбные Заводы Форель Вяленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|